交友App推荐功能怎么关闭

午夜十二点半，删掉第七个无聊的短视频后，手机光打在脸上，照出一屋子寂静。冰箱嗡嗡声显得特别响，隔壁夫妻的电视声透过墙壁传来——都是别人的生活。我，四十三岁，穿着皱巴巴的衬衫坐在沙发上，突然意识到上次和人正经吃饭聊天，已经是三个月前的事了。

不是没试过。

朋友介绍过一位小学老师，加了微信聊了两周，约在咖啡馆见面。她迟到半小时，坐下第一句话是：“介绍人说你有房无贷？”聊到兴趣爱好，我说偶尔爬山，她接：“我前夫也爱爬山，就是爬山时认识的小三。”那杯咖啡喝得像审讯，最后她说：“你人挺好，但我还在疗伤期。”账单来了，她低头玩手机，我默默付了两人的份。

回到家，手机亮了，是某个交友App的推送：“附近三位女士对您感兴趣！”我苦笑，这年头连寂寞都被算法量化了。

就是那时，我下载了它。

说真的，最初我只是想关掉那些烦人的推荐——你知道的，那种“猜你喜欢”的功能，总推送些根本不是一路人。在设置里翻了半天，终于在“隐私与推荐”里找到了开关。关掉算法推荐那一刻，我心想：这下清净了，就看看同城附近的人吧，真实的，按距离排序，至少不会给我推两百公里外的。

然后我看见了她的资料。

距离：1.2公里。认证：已真人视频验证。简介只有一句：“深夜失眠的人，或许可以一起等天亮。”头像不是精致写真，是对着镜头的微笑，眼角有细纹，真实得让我多看了三秒。

我点了“发起聊天”。系统提示：对方开启了快速约会模式，可直接预约15分钟视频通话。

手指悬在屏幕上。视频？现在？

脑海里闪过无数糟糕画面：美颜诈骗、酒托饭托、尴尬的冷场……但那个“已真人视频认证”的蓝色标识，还有距离显示——她就在我小区隔壁那栋楼。我算了算，从下载App到刷到她，不到十分钟。若是以前，两周的尬聊换一场尴尬相亲，时间和期待都耗尽了。

心一横，点了预约。

三分钟后，手机屏幕亮起。我竟然有点慌，捋了捋头发才接通。

“喂？”屏幕里的女人素颜，戴着眼镜，背景是书架。“看到你资料写喜欢《星际穿越》，真的吗？”

我愣住了。不是因为问题，而是这场对话的开场，直接、简单、没有“在干嘛”“吃了吗”那些套路。那个深夜，我们聊了诺兰的电影黑洞理论，聊到她刚上初中的儿子，聊到我加班错过的最后一次落日。十五分钟到点时，她说：“明天我下班早，小区门口那家小馆子，土豆炖牛肉做得不错。”

没有试探，没有博弈，就像认识很久的人约个便饭。

赴约前我做了最坏的打算：也许真人差距很大，也许又是场尴尬饭局。但推开餐馆门看见她挥手时，我松了口气——就是视频里那个人，连微笑时右边嘴角上扬的弧度都一样。

那顿饭吃了两小时。她说用这个App是因为厌倦了刷不完的推荐列表，“关掉推荐，自己筛选距离和认证用户，效率高多了”。她离婚两年，做图书编辑，生活圈子干净得除了同事就是家长群。“有时候就是想和成年人说说话，不用考虑他是谁的父亲、谁的员工。”

我突然懂了所谓“核心痛点”是什么。

不是认识人的渠道太少——是渠道太多太杂，多到我们懒得筛选，杂到我们不敢信任。而在这里，关掉花哨的算法，用最原始的距离和真实认证来连接人，反而剔除了噪音。那晚我们散步回小区，在分岔路口，她说：“下次可以试试App里的一对一视频书房功能，我最近在读一本书。”

第二次“约会”更简单：周三晚九点，各自在家，视频连通。她镜头对着书架，我这边是书桌，两人各自看书半小时，然后聊了二十分钟读后感。没有打扮的压力，没有地点的限制，只有单纯的分享。那种松弛感，是过去任何一场相亲都没有的。

我想起关闭推荐功能前的经历。

算法总给我推二十出头的小姑娘，或明显冲着结婚速成来的女士。不是我不好，是它不懂——中年人的寂寞不是青春的副本，我们需要的是共鸣，是时间有限下的高效真诚，是知道屏幕那边是个真实活着的人，有皱纹，有故事，有在这个城市同样具体的孤独。

后来我问她：“当初为什么接我视频？” 她说：“因为你是附近的人。一公里内，骗子成本太高。而且你资料里写了真实年龄和职业，认证照片没美颜——在这个人人都修饰的时代，坦诚反而成了奢侈品。”

这大概就是它的逻辑：用严格真人认证保证你是你，用同城附近匹配缩短物理和心理距离，用快速约会功能跳过无效周旋，用一对一视频建立最初的真实触达。 所有功能都指向一件事：在最短时间内，建立最大程度的真实连接。

有一次App更新后，推荐功能又自动开启了。那天刷到的全是“可能感兴趣的人”——异地的、资料空的、认证可疑的。我立刻关掉，回到“附近的人”列表。往下刷到第三个，是位分享登山照片的女士，认证标识蓝得醒目。我发起了视频邀请。

十五分钟后，我们约了周末的徒步。 效率？以前两个月未必有一次有效见面，现在十五分钟就能判断是否要继续。 体验？从精心设计的相亲到穿着睡衣的视频读书会，压力消失了，真实感回来了。

所以回到最初的问题：交友App推荐功能怎么关闭？

在我的使用经历里，关掉它，不是关闭可能性，而是关掉算法制造的幻觉泡沫。当你不再依赖机器“猜你喜欢”，转而去相信那些可见的距离、可验证的真实、可直接对视的眼睛，交友反而从概率游戏变成了人的相遇。

深夜再次降临，我打开App，看见她的状态显示：“在线，可快速视频”。我发起邀请，十秒后接通，她正在泡茶。“今天编辑部来了个难搞的作者，”她说，“你呢？” 窗外夜色流淌，屏幕里热气升腾。 这座城市有八百万人，而此刻，我知道其中一人的具体烦恼。

——这大概就是现代孤独最温柔的解决方案：不是找到完美匹配，而是在可控的时间内，与另一个真实的人共享一段真实的人生。

如果你也在深夜感到过那种寂静的重量，不妨试试关掉推荐，从同城附近那个带认证标识的人开始。不保证成功，但保证真实。毕竟，在这个连感情都被量化的时代，主动选择看见真实，已经是一场小小的革命。

值得一试吗？ 我的茶杯空了，视频那头的人问我明天想吃什么。我想，有些答案，其实早就藏在问题之外的生活里了。